運動不足×おじさん＝？

今週のお題「運動不足」

おはようございます、うどんです。

最近実証された公式を紹介したいと思います。
それは…

"運動不足×おじさん＝怪我"

というものです。

理由は簡単、自分が頭で思い描いている動きと体の動きが噛み合わないからです。
運動会でパパが転ぶ現象でも有名ですね。

あるところに、30代半ばの男性がいました。
彼は5〜7月にかけて毎月100km以上走るなど、そこそこ運動はするし、体を動かすことが好きです。
しかし、若い頃の運動量には到底敵いません。
その不幸は8月に全て起きました。

彼はまず、左足を打撲します。
すべり台をすべる子どもを追いかけて、すべり台に左足をぶつけたためです。
すべり台を避けきれなかったんですね。

次に、右足を肉離れします。
打撲した左足を庇って子どもと遊んだためです。
悲しいですね、自分が若いと思っていたのでしょう。

更に、左足の小指の爪が剥がれます。
3日連続で色々なところにぶつけたせいです。
一体なぜなのでしょう。もはや目も霞んでいるのでしょうか。

そして最後に、右足のスネがぱっくり裂けます。
公園で、小さいジャングルジムの天辺から落ちて鉄の棒にスネを打ちつけたためです。
あんなに血を流したのは初めてです。
ナントカと煙は高い所が好きみたいですね。

いかがでしたでしょう。
これだけの怪我を1ヶ月でコンプリート出来る人は、なかなかいないのではないでしょうか。

月間100km走っていれば、世間的に見れば運動不足とは言えないかもしれません。
しかし、若い頃の彼はもっと運動していたため、その頃の動きを再現しようとして、失敗した結果怪我に繋がったのでしょう。

そんな彼は、現在走るのを辞めて筋トレにハマっているそうです。
なんでもだいぶ自分に自信をつけ直して、色々なところで懸垂したり腕立てをしてるとか。

次にどんな怪我をしてしまうのか、自分のことながら心配で仕方ないです。

スポーツの秋、運動会がある秋、食べ過ぎて運動しなきゃの秋。
皆さんはぜひ、しっかり準備運動して適度な運動を心がけてください！